今どんどん人気が上昇している話題のスーパーフルーツ、ニュージーランドカシス。健康に良いと言われるスーパーフルーツには様々なものがありますが、そうした中でもニュージーランドカシスはトップクラスの栄養と健康効果があると評判です。
人気急上昇中とは言え、まだまだニュージーランドカシスのパワーを知らない人は多いはず。そこで今回は、ニュージーランドカシスを日々摂取することで得られるメリットや効果をまとめてご紹介します！
①カシスは近視や緑内障の抑制に効く！？
パソコン、スマートフォン、ゲーム機など、液晶画面に囲まれた現代社会。目にまつわる悩みはつきません。実はニュージーランドカシスは、近視の抑制や緑内障の進行抑制に効果があると言われているんです。カシスには目の健康に効くアントシアニンという成分がたくさん含まれています。その量はなんとあのブルーベリーを遥かに上回るのだとか。しかもカシスにはカシス独自のアントシアニンも含まれていて、近視と緑内障の抑制により効果的な力を発揮することがわかっています。
②眼精疲労にも効果を発揮
仕事などで長時間パソコンの画面を見つめていると、目の疲れや目の奥の凝りなどを感じることがありますよね。これが日常的に続くと眼精疲労となり、場合によっては近視が進んでしまうことも。カシスに含まれているアントシアニンは、この眼精疲労を軽減する効能もあります。普段よく目の疲れを感じる方は、眼精疲労のサインかもしれません。カシス摂取で、疲れ目解消を目指しましょう！
③カシスの血流改善力で様々な効果
ニュージーランドカシスが持つ数ある健康効果の中でも、特に強い威力を誇るのが、血流改善力です。カシスには独自のポリフェノールが大量に含まれていて、このポリフェノールには末梢血管を改善する作用があります。冷え性の方や、肩こりでお悩みの方は、ぜひカシスの血流改善作用を感じてみてください。さらにカシスの摂取によって血流が良くなると、目の下のクマ改善にも効力が。実は目の下のクマができる一番の原因は血流の低下なので、カシスのポリフェノールがとても効果的なんです。
④カシスの抗酸化作用でエイジングケア
ニュージーランドカシスは、多くのフルーツや野菜の中でもトップクラスの抗酸化作用を持っていることで有名です。体内で活性酸素が発生しすぎると、身体の機能低下や老化現象などが進んでしまう要因に。カシスが持つ強力な抗酸化パワーを借りて、年齢に負けない若々しさを無理なく手に入れてみませんか？
⑤カシスの摂取で免疫力もアップ
カシスの小さな実には、ビタミンA・C・E、ポリフェノール、亜鉛、カルシウムなど、健康維持に欠かせない栄養素がたっぷり詰まっています。さらに最近の研究で、カシスに含まれる成分には、インフルエンザなどのウイルスを不活性化させる働きがあることも明らかに。つまりカシスを日常的に摂取すれば、免疫力の大幅アップが見込めるというわけです。風邪などをよくひいてしまうという方は、ぜひニュージーランドカシスでウイルスに負けない免疫力をつけてみてください！
疲れ目解消から血流改善、エイジングケア、免疫力アップにいたるまで、嬉しい健康効果が満載のニュージーランドカシス。ほかにも、美容や筋肉疲労などにも効果があることが近年わかってきました。これだけの効能があれば、今後カシスがますます注目されていくことは間違いなしですね。皆さんもこれを機に、ニュージーランドカシスの摂取を毎日の暮らしに取り入れてみてはいかがでしょうか。きっとすぐに、カシスの健康パワーを実感できるはずですよ。
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